دفاع شخصی

در تمام هنرهای رزمی مشرق زمین رازی نهفته است که درک آن به فهم عمیق مفهوم انرژی چی و تاثیر آن در حیات و مرگ انسان نیاز دارد. عجیب نبوده که بسیاری از رزم آوران و استادان بزرگ هنرهای رزمی ، خود طبیبان و درمانگران عالی قدری بوده اند که در مدرسه خود همزمان هم درس رزم و مبارزه می دادند و هم به درمان زخمی ها و بیماران می پرداختند. در فرهنگ باستانی سرزمین های خاور دور سلامتی جسم و روح و ذهن انسان به گردش انرژی حیاتی در بدن او بستگی داشت که این انرژی توسط احساسات و هیجانات درونی انسان حس می شد و روی غده های مختلف پراکنده در سطح بدن و همچنین کل سیستم اعصاب اثر مستقیم خود را اعمال می کرد.


انعطاف پذیری توانايي حركت يك يا گروهي از مفاصل به نرمي و سادگي در سراسر دامنه حركتي بدون محدوديت انعطاف پذیری را می توان تحت عنوان دامنه حرکتی مفصل یا گروهی از مفاصل تعریف کرد. انعطاف پذیری از فاکتورهای آمادگیجسمانی مرتبط با سلامتی است ولی ممکن است در فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت نیز مهم باشد.
انواع قدرت عضلانی 1. قدرت ایستا یا ایزومتریک قدرت ایستا انقباضهای عضلانی در برابر مقاومت ثابت و غیر قابل حرکت است که در آن ضمن اینکه تنش عضله افزایش می یابد٬ تغییری در طول عضله یا وضعیت مفصل ایجاد نمی شود. روش های اندازه گیری قدرت عضلانی ایستا استفاده از دینامومتر (برای اندازه گیری قدرت عضلانی دست٬ پا٬ شانه ها٬ سینه و پشت) استفاده از کابل تنسیومتر (برای اندازه گیری قدرت عضلات قسمتهای مختلف بدن)
توانائی یک فرد در انجام اعمال جسمانی حاصل از تلاش عضلانی را گویند. به آن دسته از توانائیهای پایه و بنیادی انسان که به خودی خود وجود داشته و آموزش پذیر نیستند، ولی در اثر تمرین پیشرفت می کنند. قدرت عضلانی قدرت عضلانی عبارت است از آمادگی عضلانی برای وارد کردن حداکثر نیرو و فشار به یک مقاومت یا مانع ثابت و یا متحرک فقط برای یک مرتبه . آنچه که در این تعریف مهم میباشد، تولید حداکثر نیرو است که فقط برای یک مرتبه امکان پذیر میباشد و برای مرتبه دوم باید یک فاصله
در تمام هنرهای رزمی مشرق زمین رازی نهفته است که درک آن به فهم عمیق مفهوم انرژی چی و تاثیر آن در حیات و مرگ انسان نیاز دارد. عجیب نبوده که بسیاری از رزم آوران و استادان بزرگ هنرهای رزمی ، خود طبیبان و درمانگران عالی قدری بوده اند که در مدرسه خود همزمان هم درس رزم و مبارزه می دادند و هم به درمان زخمی ها و بیماران می پرداختند. در فرهنگ باستانی سرزمین های خاور دور سلامتی جسم و روح و ذهن انسان به گردش انرژی حیاتی در بدن او بستگی داشت که این انرژی توسط احساسات و

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

یکم بیشتر بمون مصنوعات چوبی تاریخ و آمار لیگ های فوتبال اروپا **غـريـبه غــم مــخور مـن هـم غــريبـم** Shepardtefxlndi7 Accueil اشتراک گذاری رونیکا گیتی آسانسور و بالابر خانگی